番茄鐘模式自動循環專注與休息時間，也可以切換成自訂倒數計時器。適合讀書、工作專注使用。
番茄鐘工作法（Pomodoro Technique）是 1980 年代由 Francesco Cirillo 提出的時間管理方法，他當時用的是廚房計時器（義大利文 pomodoro 就是番茄的意思）。25 分鐘這個數字並不是精確的科學公式，而是經驗上取得的甜蜜點：時間短到不會讓人一開始就有壓力、覺得「還要撐很久」，但又長到足以進入專注狀態、真正做出一段有意義的進度。後續的注意力研究也支持類似的邏輯——人類的專注力會隨時間自然波動，持續盯著同一件事超過一定時間後，錯誤率與分心頻率都會上升；固定的短時段配合明確的休息，能讓大腦维持在效率較高的區間，而不是硬撐到精疲力竭才休息。這個工具把「專注時間」設計成可自訂欄位（預設 25 分鐘），就是因為每個人的專注耐受度不同，可以依照自己的狀況調整，不一定要死守 25 分鐘不變。
番茄鐘最常被忽略、也最容易被跳過的環節就是「休息」。很多人專注做完一輪之後，因為手邊工作正好做到一半、或覺得休息會打斷思路，就直接跳過休息繼續做下一輪。但短暫休息（工具預設 5 分鐘）的作用是讓大腦從高度集中狀態鬆開，避免注意力資源被持續消耗到出現「決策疲勞」——也就是雖然人還坐在位子上，但反應變慢、容易分心、效率其實已經下降，只是自己沒有察覺。這個工具的邏輯裡，專注時間結束會自動響鈴並切換到休息階段，休息結束也會自動切回專注，形成完整循環，用意就是把休息變成流程裡「理所當然」的一部分，而不是靠意志力去記得要休息。
假設你要準備兩小時後的考試，可以把「專注時間」設為 25 分鐘、「休息時間」設為 5 分鐘，然後按下開始。第一輪 25 分鐘只讀一個章節，鈴聲響起後畫面自動切到「☕ 休息時間」，這 5 分鐘刻意離開書桌、喝水或走動，不要滑手機（滑手機容易讓大腦切換到另一種專注模式，休息效果反而打折）。休息結束後畫面又自動跳回「🎯 專注時間」，開始第二輪。「已完成回合」欄位會累計你目前完成幾輪專注，四輪之後傳統做法建議休息拉長到 15–30 分鐘（本工具沒有內建這個「長休息」邏輯，需要自己手動在第四輪後多按幾次暫停或重設）。
最常見的錯誤是把它當成「懲罰型」計時器——覺得沒在 25 分鐘內做完就是失敗。番茄鐘真正的重點是保護專注的節奏，而不是硬性 KPI，如果一輪內沒做完，就繼續開下一輪接著做即可。第二個常見誤區是中途頻繁修改專注或休息分鐘數，這個工具的邏輯是：修改數字後，新數字要等這一輪倒數結束才會套用，不會立刻打斷正在進行的倒數，這是刻意設計成這樣，避免計時器因為手滑或猶豫而被打斷，也提醒使用者番茄鐘的精神就是一旦開始這一輪就不要中途放棄。
技術上這個工具不會強制你休息，你隨時可以按暫停或重設跳過。但休息的目的是讓大腦從高度專注狀態恢復，長時間不休息容易出現「看起來還在做事，其實效率已經下降」的狀況。建議至少留 3–5 分鐘離開螢幕再回來。
這是刻意的設計。修改「專注時間」或「休息時間」欄位的數字後，新的設定會在下一輪倒數才套用，不會打斷目前正在跑的這一輪，避免計時器因為手滑修改而被意外中斷。
切換模式會呼叫重設，畫面上的「已完成回合」在番茄鐘模式底下仍會保留數字（除非按重設鍵），但因為自訂倒數模式沒有回合數欄位，所以切換過去看不到，之後切回番茄鐘模式，回合數會從你上次停在的地方繼續顯示。
會，倒數歸零時會播放一聲短提示音（透過瀏覽器音效功能產生）。只要分頁沒有被關閉，切到背景分頁通常還是聽得到，但部分瀏覽器對背景分頁的音訊或計時器有節流限制，建議計時期間盡量讓分頁保持在前景使用。
不行，兩者共用同一個計時器，畫面上的下拉選單只能選其中一種模式，切換模式會自動重設目前的倒數進度，無法同時並行兩種模式。